Bröst

Bänk 70x8, 80x4, 80x5, 90x1 (Inte kört på 90 nån gång denna träningsperioden, har ju tagit det förr men det va ju länge sen. Så det kä'nns riktigt nice)
Hantelpress (Snebänk) 30x6, 30x6, 30x6
Flyes (snebänk) 16x8, 17.5x8, 17,5x7

Sen dirr efter gymmet blev det fotbollsträning med Stigen, första träningen på evigheter.
Blev grymt trött, men det va kul iaf

07:00 en skål med Müsli och jordgubbar
09:00 4 mackor
12:30 Stekt rödspätta, massa potatis, remouladsås, bröd, sallad
17:00 Protteshake
19:30 Protteshake
20:30 Fiskpinnar och mos